Ontdek de kracht van coaching met drums en percussie.

Voel je je vastzitten in emoties of patronen die je niet alleen kunt doorbreken? Zoek je een creatieve, intuïtieve manier om dichter bij jezelf te komen?

Drumtherapie biedt je de ruimte om je gevoelens vrij te laten stromen, oude patronen te doorbreken en nieuwe energie op te doen.

En neen hoor, je hoeft helemaal geen muzikale achtergrond, ritmegevoel of "de juiste slag" te hebben om de ondersteuning van drumtherapie te ervaren. Je hebt alleen een open hart nodig en de bereidheid om jezelf te ontdekken. Samen creëren we een ruimte waar jij je veilig en gesteund voelt om te experimenteren, zonder oordeel en zonder verwachtingen.

Als jongerencoach, intuïtief coach en soundhealer (ook voor volwassenen) gebruik ik de kracht van ritme en resonantie om je te helpen je eigen weg te vinden. In een sessie met handdrums en percussie werken we met geluid en ritme als een spiegel voor wat er van binnen leeft. Je lichaam en geest reageren direct op de trillingen van de drum: je voelt, ervaart, en komt op een diepere manier in contact met jezelf, zonder dat daarvoor de nadruk op "spreken over" dient te liggen.

Enkele voordelen op een rij:

• Een unieke manier om emoties te uiten: Soms zijn woorden niet genoeg of zit de pijn zo diep dat we er niet kunnen over praten. Door met drum en percussie te werken, kun je emoties loslaten, zoals woede, verdriet of spanning, zonder dat je ze eerst moet verwoorden. Het ritme brengt je dichter bij je gevoel, helpt je te ontspannen en maakt ruimte voor rust en helderheid.
• Een spiegel voor je patronen en gedrag: Hoe je met de drum omgaat, vertelt iets over hoe je met uitdagingen in het dagelijks leven omgaat. Drummen kan patronen zichtbaar maken die je niet eerder herkende, waardoor we samen kunnen werken aan veranderingen die jij belangrijk vindt.
• Rust in je hoofd, kracht in je lijf: Drummen helpt om het hoofd even stil te zetten en brengt je aandacht terug naar je lichaam. Dit versterkt je lichaamsbewustzijn, helpt je om spanning los te laten en geeft je een vernieuwd gevoel van kracht en focus.
• Creativiteit en vrijheid & FUN: Drumtherapie biedt een speelse, creatieve ruimte waarin alles mag en niets moet. Het helpt je om dichter bij je intuïtie te komen en nieuwe manieren te ontdekken om met situaties om te gaan.
• Transformeer gevoelens en doorbreek blokkades: Onzekerheid, boosheid, angst, ... samen onderzoeken we hoe deze gevoelens een plek kunnen krijgen door ze via de drum te transformeren en wanneer je er klaar voor bent, los te laten.

De oefeningen die ingezet worden zijn gebaseerd op methodieken die ik zelf ontwikkel in onder andere mijn werk als leerlingbegeleidster van jonge vluchtelingen en worden gecombineerd met oefeningen uit Rhythm2Recovery van Simon Faulkner. (www.rhythm2recovery.com)

Alle oefeningen zijn een combinatie van ervaringsgerichte therapietechnieken met cognitieve gedragstherapie, die beïnvloed is door ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en Positieve Psychologie. Dit betekent dat alle activiteiten gericht zijn op het ontwikkelen van de eigenkracht en het vinden van oplossingen, eerder dan op het verkennen van problemen. De oefeningen en methodieken zijn geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen.

Deze vorm van therapie & coaching kan individueel gevolgd worden, als ouder - kindsessie of met het hele gezin.  

Tarieven:

• Voor kinderen tussen 7j en 12j: 50 €  (45')
• Voor jongeren: € 70 (1 uur)
• Voor volwassenen: € 70 (1u) of € 105 (1u30) 
• Ouder - kindsessie: € 70 (1u) of € 105 (1u30) 
• Gezinssessie: € 120 (1u30)

Uiteraard kan het gebeuren dat een sessie dient geannuleerd te worden. Mag ik vragen dit wel minstens 48u op voorhand te doen. Zo heb ik nog voldoende tijd om iemand van de wachtlijst uit te nodigen. Indien je de afspraak niet 48u van tevoren annuleert, zie ik mezelf genoodzaakt de sessie aan te rekenen.

Wil je een afspraak maken of meer info?

Neem dan snel contact op via 0478/ 90 85 86, via whatsapp, via het contactformulier of via peggy@synanto.be